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Découvrez mon blog sur le bien-être au quotidien et apprenez à transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance. Des stratégies pratiques pour améliorer votre résilience et optimiser vos performances.
Equicoaching - L'Esprit du Cowboy
Equicoaching - l'esprit du cowboy
Giorgio Rizzi
3 juil. 20232 min de lecture
Prendre une pause : Mettez le Pied sur le Frein pour Accélérer
La Magie de la Technique Pomodoro Pourquoi nous avons tous besoin de notre propre pit-stop : La technique du Pomodoro. Tout comme une...
Giorgio Rizzi
23 juin 20232 min de lecture
Libérer le Potentiel Athlétique : Le Pouvoir de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque.
Découvrez le rôle transformateur de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) dans l'entraînement physique moderne : De la mesure de...
Giorgio Rizzi
21 juin 20233 min de lecture
Améliorer les performances : Des interventions efficaces soutenues par des preuves
Introduction Dans l'économie mondiale d'aujourd'hui, caractérisée par des changements et des transformations continus, les entreprises...
Giorgio Rizzi
16 juin 20232 min de lecture
La magie de la respiration lente : Votre arme secrète contre le stress pré-examen 📚💡
Êtes-vous fatigué des trac pré-examen ? 😓 Souhaitez-vous qu'il y ait une baguette magique que vous pourriez agiter pour faire...
Giorgio Rizzi
14 juin 20232 min de lecture
Dévoiler le Secret de l'Été : Le Lien Surprenant entre le Stress, la Prise de Poids
Découvrez comment la gestion du stress par la Cohérence Cardiaque peut aider à briser le cycle de la prise de poids et promouvoir le...
Giorgio Rizzi
12 juin 20231 min de lecture
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