Coach bien-être
Mon approche
En tant que coach bien-être je me suis basé sur les principes des 3C - Coeur, Cerveau, et Cheval, ma méthodologie vise à induire des transformations profondes tant dans l’environnement professionnel intense qu'auprès des personnes souhaitant optimiser leur bien-être et leur efficacité au quotidien.
LES 3C
Ce que je fais
Mon accompagnement de coach bien-être holistique vise à maximiser votre bien-être et efficacité
Coeur
Comment je
me sens
Cerveau
Ce que
j'apprends
Cheval
Ce que
je fais
Cohérence Cardiaque pour une Vie plus Calme
La cohérence cardiaque, élément central de ma démarche, repose sur la puissante interaction entre le cœur et le cerveau. En favorisant une respiration consciente et en s'ouvrant à des émotions positives, nous pouvons induire un état physiologique propice à une meilleure synchronisation entre le cœur et le cerveau. Cette harmonisation, combinée entre coeur et cerveau, nous guide vers un mode de vie sain et équilibré. Le résultat est une gestion optimisée du stress, une augmentation de l'énergie quotidienne et un renforcement de la confiance en soi. Cet état de bien-être se traduit par un sommeil réparateur, une diminution de l'agitation mentale et, finalement, par une performance personnelle et professionnelle améliorée.
Réponse Consciente, Dialogue Inclusif & Intelligence Positive pour une Performance Améliorée
L'état d'esprit et la façon de penser sont au cœur de cette seconde composante. Avec l'Intelligence Positive (PQ), je guide dans la reconnaissance des obstacles internes et soutiens le renforcement du "fitness mental". Cette démarche développe la capacité à "répondre au lieu de réagir", cultivant ainsi une attitude résiliente face aux défis. Je favorise également un dialogue ouvert et inclusif, en proposant des solutions adaptées à chaque individu. Grâce à des ateliers collaboratifs, inspirés notamment par la "Fresque de la Diversité", je sensibilise aux mécanismes qui se cachent derrière la discrimination, encourageant un langage et une compréhension partagés en vue de construire une société plus harmonieuse et solidaire.
Apprentissage Expérientiel pour une Conscience Profonde & Croissance Personnelle
Le coaching assisté par le cheval est le troisième pilier de ma méthodologie. Ces séances, à la fois uniques et immersives, amplifient la capacité à être présent, ce qui est essentiel pour se connecter authentiquement à soi-même et aux autres. L'échange avec ces animaux majestueux offre des révélations permettant une introspection profonde et une croissance personnelle enrichissante. En développant cette présence consciente, on se rapproche des autres, favorisant ainsi des relations plus authentiques et enrichissantes.
Bien-être et Performance : Une Approche Personnalisée
Ma philosophie professionnelle repose sur une conviction : le bien-être est la pierre angulaire du succès. Je mets un point d'honneur à écouter et comprendre chaque client pour garantir une assimilation optimale des concepts. Que ce soit lors de sessions individuelles ou en groupes restreints, j'adapte l'approche à vos besoins précis. Loin des contenus génériques et impersonnels, je privilégie une interaction directe et sincère. Notre collaboration vise un double objectif : optimiser votre bien-être et renforcer votre performance.
Conclusion
"Bien-être et Performance", repose sur la triade essentielle des 3C : Cœur, Cerveau et Cheval. En tant que coach bien-être, je m'engage à impulser des transformations majeures, que ce soit dans les environnements professionnels exigeants ou dans la vie quotidienne des personnes, les orientant vers un accomplissement à la fois personnel et professionnel.