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Découvrez mon blog sur le bien-être au quotidien et apprenez à transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance. Des stratégies pratiques pour améliorer votre résilience et optimiser vos performances.
La Science Derrière la Pause : Pourquoi 5 Minutes Peuvent Transformer Votre Journée.
Nous vivons dans un monde où la culture de la productivité est à son apogée. Chaque minute est précieuse, chaque seconde compte. Mais...
Giorgio Rizzi
18 août 20232 min de lecture
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Découvrez le Secret de la Longévité : La Cohérence Cardiaque et son Influence Étonnante !
Dans notre quête d'une vie longue et épanouissante, maintenir une bonne santé et un bien-être est primordial. Alors que de nombreux...
Giorgio Rizzi
17 juil. 20233 min de lecture
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Rester Actif au Travail et à la Maison : Pas Besoin d'Être un Athlète !
Nous passons beaucoup de temps assis, n'est-ce pas ? 🪑⏰ Selon les experts chez Oura, nos corps adorent bouger - et pas besoin d'aller à...
Giorgio Rizzi
11 juil. 20231 min de lecture
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Les Saboteurs de l'Ombre : Comment 'Le Juge' Inhibe notre Quête d'Atteindre les Objectifs
Dans le parcours pour atteindre nos objectifs prédéfinis, nous rencontrons souvent des obstacles inattendus. Un tel obstacle, souvent...
Giorgio Rizzi
5 juil. 20232 min de lecture
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Equicoaching - L'Esprit du Cowboy
Equicoaching - l'esprit du cowboy
Giorgio Rizzi
3 juil. 20232 min de lecture
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Prendre une pause : Mettez le Pied sur le Frein pour Accélérer
La Magie de la Technique Pomodoro Pourquoi nous avons tous besoin de notre propre pit-stop : La technique du Pomodoro. Tout comme une...
Giorgio Rizzi
23 juin 20232 min de lecture
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