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Découvrez mon blog sur le bien-être au quotidien et apprenez à transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance. Des stratégies pratiques pour améliorer votre résilience et optimiser vos performances.
L’Approche IA & Bien-être : Adopter l’IA sereinement et à son rythme
Adoptez l’IA à votre rythme, sans stress ni pression. Découvrez comment en faire un allié du bien-être plutôt qu’une source d’anxiété.
Giorgio Rizzi
2 mars3 min de lecture
7 vues
Trouver votre Zen grâce à ChatGPT
6 Approches Originales pour définir les RésolutionsDécouvrez co du Nouvel An pour un changement durable. Des approches simples et efficaces.
Giorgio Rizzi
30 déc. 20244 min de lecture
13 vues
6 Approches originales pour définir les résolutions du Nouvel An
6 Approches Originales pour définir les Résolutions du Nouvel An pour un changement durable. Des approches simples et efficaces.
Giorgio Rizzi
30 déc. 20243 min de lecture
53 vues
Comment l’IA générative aide à combattre le brouillard mental et améliorer votre clarté cognitive
Découvrez comment l'IA générative, à travers des outils comme ChatGPT, peut vous aider à dissiper le brouillard mental.
Giorgio Rizzi
25 nov. 20243 min de lecture
57 vues
Coach Bien-être IA : Votre Coach Personnel pour Gérer Stress, Sommeil et Équilibre de Vie
Découvrez votre coach bien-être basé sur l'IA pour mieux gérer stress, sommeil, et équilibre vie pro/perso
Giorgio Rizzi
20 oct. 20244 min de lecture
28 vues
5, 4, 3, 2, 1 : Compte à rebours pour prendre le contrôle de l'anxiété
L'anxiété, un frein au bonheur et à la santé, peut être maîtrisée grâce à la technique d'ancrage 5-4-3-2-1, développée par la clinique...
Giorgio Rizzi
11 mars 20243 min de lecture
118 vues
Ikigai : Le Chemin Vers le Bien-Être et la Confiance en Soi
Dans le tissu complexe des quêtes de la vie, se cache un concept japonais, Ikigai, qui influence subtilement des millions de personnes...
Giorgio Rizzi
21 janv. 20243 min de lecture
22 vues
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