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Découvrez mon blog sur le bien-être au quotidien et apprenez à transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance. Des stratégies pratiques pour améliorer votre résilience et optimiser vos performances.
5, 4, 3, 2, 1 : Compte à rebours pour prendre le contrôle de l'anxiété
L'anxiété, un frein au bonheur et à la santé, peut être maîtrisée grâce à la technique d'ancrage 5-4-3-2-1, développée par la clinique...
Giorgio Rizzi
11 mars 20243 min de lecture
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La Métamorphose de la QVT en QVCT en France
La Métamorphose de la QVT en QVCT en France. Le 31 mars 2022 marque une étape importante dans l'évolution de cette notion.
Giorgio Rizzi
13 févr. 20243 min de lecture
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Ikigai et Qualité de Vie au Travail: Clé du Bien-Être en Entreprise
L'Importance de l'Ikigai dans la Qualité de Vie au Travail Le monde du travail évolue, et avec lui, la nécessité de repenser la Qualité...
Giorgio Rizzi
24 janv. 20242 min de lecture
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Ikigai : Le Chemin Vers le Bien-Être et la Confiance en Soi
Dans le tissu complexe des quêtes de la vie, se cache un concept japonais, Ikigai, qui influence subtilement des millions de personnes...
Giorgio Rizzi
21 janv. 20243 min de lecture
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VFC et Bien-être : Découvrez la Clé du Bien-Être avec la Variabilité de la Fréquence Cardiaque
Optimisez Votre Performance : La Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) au Cœur du Bien-être et de la Performance Dans le paysage en...
Giorgio Rizzi
17 déc. 20234 min de lecture
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Libérer la Puissance des Gains Marginaux : Comment 1% Fait Toute la Différence
Dans un monde obsédé par la gratification instantanée et le succès monumental, la philosophie des améliorations incrémentielles de 1% se...
Giorgio Rizzi
2 déc. 20233 min de lecture
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