top of page

mer. 13 déc.

|

LinkedIn Audio sur ma page

Prendre une pause régénératrice 13 dec. 2023

Réduire le stress pour avoir plus d'énergie

Les inscriptions sont closes
Voir d'autres événements
Prendre une pause régénératrice 13 dec. 2023
Prendre une pause régénératrice 13 dec. 2023

Heure et lieu

13 déc. 2023, 12:45 – 13:15

LinkedIn Audio sur ma page

À propos de l'événement

Vous pouvez simplement écouter, pas besoin d'ouvrir Zoom.  L' objectif est d'offrir une “Pause Régénératrice”, un moment de repos et de détente qui permet de recharger ses batteries mentales et physiques.  Cela permet de réduire l'anxiété, le stress et la rumination mentale, tout en retrouvant de l'énergie pour prendre des décisions éclairées et éviter de réagir impulsivement aux situations.  -→ Le stress est un phénomène normal voire stimulant.  Toutefois, s'il dure trop longtemps ou s'il provoque des réactions fortes, il peut avoir des répercussions psychophysiologiques négatives.  Grâce à la Cohérence Cardiaque, apprenez à maîtriser votre stress avec votre respiration.

Partager cet événement

bottom of page