dim. 24 sept.
|Frémécourt
Apprendre à mieux gérer son stress
De nombreuses études médicales démontrent l’effet pernicieux du stress, notamment celles partagées par l’association Agir pour le Coeur des Femmes. Un stress chronique « sur-active notre système nerveux sympathique, fatigue le système immunitaire, et augmente le risque cardio-vasculaire ».
Heure et lieu
24 sept., 14:00 – 17:00
Frémécourt, 20 Rue des Vieilles Vignes, 95830 Frémécourt, France
À propos de l'événement
À propos de cet événement
De nombreuses études médicales démontrent l’effet pernicieux du stress, notamment celles partagées par l’association Agir pour le Coeur des Femmes. Un stress chronique « sur-active notre système nerveux sympathique, fatigue le système immunitaire, et augmente le risque cardio-vasculaire ». Il influe aussi sur la prise de poids, et d’autres comportements addictifs qui vont au final entretenir le stress, selon cette même source.
Arriver à déceler et gérer son stress devient une priorité pour prendre soin de soi.
Essayez une pause bien-être autour de ce thème, pour apprendre à vous écouter, vous poser et rester en lien, en associant relaxation et médiation avec les chevaux, dans un cadre verdoyant propice à la détente.