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Blog
Découvrez mon blog sur le bien-être au quotidien et apprenez à transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance. Des stratégies pratiques pour améliorer votre résilience et optimiser vos performances.
Giorgio Rizzi
30 déc. 20243 min de lecture
Trouver votre Zen grâce à ChatGPT
6 Approches Originales pour définir les RésolutionsDécouvrez co du Nouvel An pour un changement durable. Des approches simples et efficaces.
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Giorgio Rizzi
30 déc. 20243 min de lecture
6 Approches originales pour définir les résolutions du Nouvel An
6 Approches Originales pour définir les Résolutions du Nouvel An pour un changement durable. Des approches simples et efficaces.
46 vues
Giorgio Rizzi
25 nov. 20243 min de lecture
Comment l’IA générative aide à combattre le brouillard mental et améliorer votre clarté cognitive
Découvrez comment l'IA générative, à travers des outils comme ChatGPT, peut vous aider à dissiper le brouillard mental.
56 vues
Giorgio Rizzi
20 oct. 20244 min de lecture
Coach Bien-être IA : Votre Coach Personnel pour Gérer Stress, Sommeil et Équilibre de Vie
Découvrez votre coach bien-être basé sur l'IA pour mieux gérer stress, sommeil, et équilibre vie pro/perso
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Giorgio Rizzi
11 mars 20243 min de lecture
5, 4, 3, 2, 1 : Compte à rebours pour prendre le contrôle de l'anxiété
L'anxiété, un frein au bonheur et à la santé, peut être maîtrisée grâce à la technique d'ancrage 5-4-3-2-1, développée par la clinique...
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Giorgio Rizzi
21 janv. 20243 min de lecture
Ikigai : Le Chemin Vers le Bien-Être et la Confiance en Soi
Dans le tissu complexe des quêtes de la vie, se cache un concept japonais, Ikigai, qui influence subtilement des millions de personnes...
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